Rythmes modernes et temps pour soi

Dans notre société moderne, le rythme de vie s'est considérablement accéléré. De nombreuses personnes expriment un sentiment de 'course permanente' et peinent à trouver des moments pour elles-mêmes.

1. Identifiez trois facteurs qui, selon vous, contribuent à cette accélération du rythme de vie au quotidien.
2. Proposez deux stratégies concrètes qu'une personne pourrait mettre en place pour s'aménager du 'temps pour soi', malgré un emploi du temps chargé.